ΚΑΦΕΣ: Τι γίνεται με τις θερμίδες;

Ο καφές αποτελεί αγαπημένη συνήθεια του 90% σχεδόν του ενήλικου πληθυσμού. Έχει τονωτική/αναζωογονητική δράση που οφείλεται κυρίως στο κύριο συστατικό του την καφεΐνη.

Τι γίνεται όμως με τις θερμίδες; Υπάρχει κάποιο είδος καφέ που είναι λιγότερο επιβαρυντικό από κάποιο άλλο;

Αρχικά, είναι καλό να γνωρίζετε πως ο καφές δεν έχει θερμίδες.

Θερμίδες αρχίζουν να προστίθενται με την προσθήκη ζάχαρης, σιροπιού, γάλατος, σαντιγί, αλκοόλ κ.τ.λ

Έτσι:

• Ελληνικός: O σκέτος καφές δεν έχει θερμίδες (για κάθε κουταλάκι ζάχαρη, υπολογίστε περίπου 20 θερμίδες)

• Στιγμιαίος (φραπέ και νες): O καφές δεν έχει θερμίδες (για κάθε κουταλάκι ζάχαρη, υπολογίστε περίπου 20 θερμίδες και για κάθε μερίδα γάλακτος περίπου 30 θερμίδες)

• Γαλλικός: O καφές δεν έχει θερμίδες (για κάθε κουταλάκι ζάχαρη, υπολογίστε περίπου 20 θερμίδες και για κάθε μερίδα γάλακτος περίπου 30 θερμίδες)

• Espresso: O καφές δεν έχει θερμίδες (για κάθε κουταλάκι ζάχαρη, υπολογίστε περίπου 20 θερμίδες)

• Cappuccino: Kαφές Espresso, φρέσκο γάλα (με αφρόγαλα 160 θερμίδες, με σαντιγί περίπου 300 θερμίδες)

• Freddo Cappuccino: Διπλή δόση καφέ, αφρόγαλα, παγάκια (160 θερμίδες)

• Freddo Espresso: Διπλή δόση καφέ, παγάκια (περίπου 100 θερμίδες)

• Freddoccino Espresso: ζάχαρη, φρέσκο γάλα, θρυμματισμένος πάγος (περίπου 300 θερμίδες)

• Mochaccino Espresso: σοκολάτα, σαντιγί, θρυμματισμένος πάγος  περίπου 400 θερμίδες)

Για ενημέρωση σχετικά με τη σωστή διατροφή και το απώλεια βάρους, απευθυνθείτε: