...εσείς θα την αφήσετε;
Πόσες φορές τελευταία έχετε ακούσει τη φράση.. «τώρα με την κρίση θα αδυνατίσουμε όλοι αναγκαστικά»! Εμείς πάντως πολύ συχνά, είμαστε άλλωστε και του κλάδου..!
Δυστυχώς τα πράγματα δεν είναι ακριβώς έτσι... Η ιστορία (τόσο στην Ελλάδα όσο και σε αντίστοιχες χώρες του εξωτερικού) έχει δείξει πως οι περίοδοι πολιτικο-κοινωνικό-οικονομικών προβλημάτων σχετίζονται -για το μεγαλύτερο κομμάτι του πληθυσμού- με αύξηση του σωματικού βάρους, επιδείνωση της ποιότητας της διατροφής και κατ’ επέκταση και της υγείας. Και φυσικά όλο αυτό έχει ένα βασικό κοινό παρονομαστή: κακή ψυχολογία!
Η σχέση της ψυχολογίας με τη διατροφή είναι πλήρως αποδεδειγμένη, με το άγχος και την ανασφάλεια να οδηγούν σε περισσότερο «συναισθηματικό φαγητό» όπως το ονομάζουμε, δηλαδή κατανάλωση εύγευστων τροφίμων που έχουν ως στόχο την ικανοποίηση των συναισθημάτων που μας οδήγησαν σε αυτά και όχι βιολογικό σκοπό –όπως η θρέψη. Η όλη κατάσταση μπορεί να επιβαρυνθεί επιπλέον από έλλειψη όρεξης για οργάνωση και προγραμματισμό του φαγητού, με αποτέλεσμα οι διατροφικές επιλογές να επιδεινώνονται.
Είναι καιρός λοιπόν να βάλετε τα όριά σας: ακόμα και αν μία πολιτική συζήτηση μας κάνει να χάσουμε λίγο το μέτρο στο φαγητό ή το ποτό, είναι πιο σημαντικό μάλλον να νοιαζόμαστε για την υγεία μας. Δε συμφωνείτε; Επιπλέον, η μεσογειακή διατροφή είναι μακράν η πιο οικονομική λύση, οπότε επενδύστε στην οργάνωση της και σίγουρα θα σας ανταμείψει μακροπρόθεσμα!
Ευτροφία-διατροφικό εργαστήρι
Μαιζώνος 52, 26221, Πάτρα
Τηλ: 2610 220159
Facebook: eutrofiapatra
Website: www.eutrofia.gr
Ακολουθήστε το thebest.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο thebest.gr
