Το σημερινό πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης που αφορούν τα άνω άκρα
Ο Mάκης Παρασκευόπουλος, προπονητής φυσικής κατάστασης, υπ. Msc προπονητικής/ ΤΕΦΑΑ-ΔΠΘ, συνεχίζει να μας δείχνει ασκήσεις γυμναστικής προκειμένου να διατηρήσουμε μία καλή φυσική κατάσταση την περίοδο του lockdown.
Μετά το εορταστικό τριήμερο των Χριστουγέννων, επιστρέφουμε με πολλές ευχές σε όλους για υγεία, ευτυχία και πρόοδο. όλα αυτά μπορούν πιο εύκολα να επιτευχθούν με τη σωματική άσκηση και τη φυσική δραστηριότητα γενικότερα.
Δίνουμε συνέχεια στην ασφαλή και εποικοδομητική σωματική δραστηριότητα με το 45ο πρόγραμμα προπόνησης. Το σημερινό πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης που αφορούν τα άνω άκρα.
Ακολουθήστε το thebest.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο thebest.gr