Διαβάστε και ενημερωθείτε σχετικά
Στις παλαιότερες εποχές, τα υγιή μαλλιά ήταν σύμβολο ομορφιάς και θηλυκότητας και γι αυτό οι περισσότερες γυναίκες έδιναν πολύ μεγάλη σημασία στην περιποίηση των μαλλιών τους. Σήμερα, τα υγιή μαλλιά δεν είναι μόνο ζήτημα εμφάνισης αλλά και τρόπος να νιώθουμε όμορφες, γεμάτες αυτοπεποίθηση και σίγουρες για τον εαυτό μας. Εάν ψάχνεις τρόπο να βελτιώσεις την υγεία των μαλλιών σου, έχω κάνει μια σύντομη έρευνα και θα μοιραστώ μαζί σου κάποια σημαντικά tips που σίγουρα θα σε βοηθήσουν!
1. Προστάτευσε τα μαλλιά σου από την θερμότητα
Οι περισσότερες από εμάς χρησιμοποιούμε πολύ συχνά θερμότητα στα μαλλιά μας παρόλο που ξέρουμε ότι τα βλάπτει ιδιαίτερα. Είναι σημαντικό πριν χρησιμοποιήσουμε διάφορα εργαλεία όπως πιστολάκι ή πρέσα μαλλιών να τα προσαρμόζουμε στην σωστή θερμοκρασία (π.χ. 180 βαθμούς Κελσίου) και ύστερα να χρησιμοποιούμε θερμοπροστατευτικά προϊόντα. Τα καλά θερμοπροστατευτικά, όπως τα προϊοντα Vichy από Notino, περιέχουν συστατικά όπως σιλικόνη και πρωτεΐνες που μειώνουν την θερμοκρασία που φτάνει στην τρίχα και προλαμβάνουν την αφυδάτωση που δημιουργεί η θερμότητα.
2. Χρησιμοποίησε μάσκες μαλλιών που προσφέρουν λάμψη
Σε καθημερινή βάση πολλές από εμάς ταλαιπωρούμε τα μαλλιά μας με θερμότητα και διάφορα χτενίσματα. Ξεχνάμε όμως ότι είναι απαραίτητο να τους δίνουμε την κατάλληλη “τροφή” και να προσθέτουμε στην ρουτίνα μας ένα από τα σημαντικότερα βήματα που είναι η μάσκα. Οι περισσότερες μάσκες μαλλιών είναι πλούσιες σε βιταμίνες και φυτικά έλαια που προσφέρουν ενυδάτωση και λάμψη στα μαλλιά μας. Φρόντισε δύο φορές την εβδομάδα να εφαρμόζετε κατά μάσκα μαλλιών στις άκρες και να την αφήνετε να δράσει για τουλάχιστον 5 με 10 λεπτά. Εάν έχεις τον χρόνο, είναι ακόμα καλύτερο να τυλίξεις τα μαλλιά σου με μία ζεστή πετσέτα για να απορροφηθούν όλες οι βιταμίνες καλύτερα και ύστερα ξέπλυνε με χλιαρό νερό. Να είσαι σίγουρη πως αν το κάνεις αυτό τακτικά θα δείς τα μαλλιά σου να μεταμορφώνονται!
3. Επένδυσε σε σωστές μαξιλαροθήκες
Τον τελευταίο καιρό πολλές γυναίκες έχουν διαπιστώσει ότι οι μαξιλαροθήκες που χρησιμοποιούν είναι ο λόγος που τα μαλλιά τους είναι μονίμως φριζαρισμένα και δεν δείχνουν λαμπερά. Έχει βρεθεί όμως η λύση και σε αυτό! Οι μεταξένιες ή σατέν μαξιλαροθήκες έχουν λεία επιφάνεια που μειώνει την τριβή των μαλλιών με το ύφασμα και προλαμβάνει έτσι το μπλέξιμο και το φριζάρισμα των μαλλιών. Επίσης, ένα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι σε αντίθεση με τις βαμβακερές μαξιλαροθήκες που απορροφούν υγρασία και τελικά ξεραίνουν τα μαλλιά, οι μεταξένιες δεν έχουν τέτοιες ιδιότητες και τελικά τα μαλλιά να μένουν ενυδατωμένα. Δοκίμασε να κοιμηθείς με μια τέτοια μαξιλαροθήκη και θα δεις ότι δεν θα θες να ξανά γυρίσεις στις βαμβακερές!
4. Κατανάλωσε τρόφιμα που είναι πλούσια σε βιταμίνες
Η αλήθεια είναι πως όσα προϊόντα και να χρησιμοποιήσουμε, εάν δεν καταναλώνουμε τα σωστά τρόφιμα τότε δεν θα καταφέρουμε να έχουμε τα λαμπερά μαλλιά που επιδιώκουμε. Κάποιες βιταμίνες που βοηθούν στην ανάπτυξη και λάμψη της τρίχας είναι οι βιταμίνες Α, C και D. Ορισμένα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Α είναι τα καρότα, οι γλυκοπατάτες και το σπανάκι. Σε βιταμίνη C, είναι το μπρόκολο, τα πορτοκάλια και οι πιπεριές, ενώ σε βιταμίνη D τα ψάρια και τα μανιτάρια. Αν θέλεις να δείς αποτελέσματα, μπορείς να εντάξεις τα παραπάνω στην διατροφή σου και έτσι θα αποκτήσεις μια αρκετά ισχυρή και θρεπτική ρουτίνα για τα μαλλιά σου.
Αν ξεκινήσεις να εφαρμόζεις αυτές τις απλές αλλά αποτελεσματικές συνήθειες στην καθημερινή σου ρουτίνα, είμαι σίγουρη ότι θα δεις τα μαλλιά σου να ανακτούν μια φυσική λάμψη που θα λατρέψεις. Θυμήσου ότι ο συνδυασμός μιας υγιεινής διατροφής με την σωστή φροντίδα είναι το κλειδί για όμορφα και λαμπερά μαλλιά. Άρχισε σήμερα να φροντίζεις τα μαλλιά σου με τον σωστό τρόπο και σύντομα θα δεις τα αποτελέσματα που ψάχνεις!
Ακολουθήστε το thebest.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο thebest.gr