Πώς μπορείτε να καταλάβατε αν τα αυγά έχουν χαλάσει
Τα αυγά είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα, ενώ είναι η ιδανική επιλογή για πρωινό, brunch, σνακ, ακόμα και κανονικό γεύμα.
O κρόκος περιέχει την πλειοψηφία των θρεπτικών συστατικών, ενώ το ασπράδι του αυγού προσφέρει κυρίως πρωτεΐνη.
Δεκάδες μελέτες έχουν δείξει ότι η ενσωμάτωση αυγών στο πρωινό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους, καθώς δημιουργούν αίσθημα κορεσμού με αποτέλεσμα την κατανάλωση λιγότερων θερμίδων μέσα στην ημέρα.
Ωστόσο, όπως συμβαίνει με όλα τα τρόφιμα, τα αυγά έχουν περιορισμένη διάρκεια ζωής και μπορεί να χαλάσουν αν δεν αποθηκευτούν σωστά.
Ας δούμε, λοιπόν, πόσες ημέρες διατηρούνται τα αυγά στο ψυγείο και πώς μπορείτε να καταλάβατε αν έχουν χαλάσει.
Δεκάδες μελέτες έχουν δείξει ότι η ενσωμάτωση αυγών στο πρωινό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους, καθώς δημιουργούν αίσθημα κορεσμού με αποτέλεσμα την κατανάλωση λιγότερων θερμίδων μέσα στην ημέρα.
Ωστόσο, όπως συμβαίνει με όλα τα τρόφιμα, τα αυγά έχουν περιορισμένη διάρκεια ζωής και μπορεί να χαλάσουν αν δεν αποθηκευτούν σωστά.
Ας δούμε, λοιπόν, πόσες ημέρες διατηρούνται τα αυγά στο ψυγείο και πώς μπορείτε να καταλάβατε αν έχουν χαλάσει.
Ακολουθήστε το thebest.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο thebest.gr