H φύση μπορεί να δώσει λύση στο πρόβλημα της λίμπιντο

Το πιο δημοφιλές φάρμακο που μπορεί να βοηθήσει την αύξηση της λίμπιντο και τη στυτική δυσλειτουργία είναι το Viagra. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να το αποφύγουν λόγω των πολλών παρενεργειών του. Το βιάγκρα μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως ο πονοκέφαλος, η δυσπεψία, ακόμα και πόνους στην πλάτη. Οι περισσοτεροι άνθρωποι τα τελευταία χρόνια επιλέγουν να χρησιμοποιούν ορισμένα φυτικά συμπληρώματα που μπορούν να λειτουργήσουν αντί για βιάγκρα .

Απο τα αρχαία χρόνια οι άνθρωποι έχουν ανακαλύψει πως στην φύση υπάρχουν πολλά βότανα τα οποία αν τα καταναλώσουμε μεμονωμένα ή και σε μίξη , έχουν παρόμοια δράση με το Viagra. Tα περισσότερα από αυτά τα βότανα προέρχονται από την παραδοσιακή ασιατική ιατρική. Αυτά τα βότανα λειτουργούν με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, και η δράση τους καλύπτει μια μεγάλη γκάμα, από την ενίσχυση της τεστοστερόνης έως την τόνωση του κυκλοφορικού συστήματος. Επιπλέον, μερικά από αυτά μπορεί να λειτουργήσουν ως γενικά αφροδισιακά, που σημαίνει ότι και οι γυναίκες μπορούν επίσης να τα πάρουν για να βελτιώσουν τη σεξουαλική τους λίμπιντο.

Ρίζα μάκα

Η μάκα (επιστημονική ονομασία Lepidium meyenii) είναι μια ρίζα που κατάγεται από το Περού, την οποία κατανάλωναν συχνά οι βασιλείς των Ίνκας για να ενισχύσουν την ενέργειά τους. Έχει πολλά οφέλη για την υγεία, στα οποία περιλαμβάνεται η βελτίωση της σεξουαλικής σας λειτουργίας και της λίμπιντο (σεξουαλική ορμή). Οι ακριβείς μηχανισμοί πίσω από αυτό είναι ακόμη άγνωστοι.

Έρευνες δείχνουν ότι η λήψη 1.5 έως 3 γραμμαρίων μάκα την ημέρα μπορεί να ενισχύσει σημαντικά τη σεξουαλική σας επιθυμία. Ωστόσο, οι ειδικοί σημειώνουν ότι συνήθως χρειάζονται τουλάχιστον οκτώ εβδομάδες πριν γίνει αισθητή αυτή η επίδραση.

Tribulus Terrestris

Το Tribulus terrestris, επίσης γνωστό ως Gokshur, είναι ένα ευρέως διαδεδομένο φυτό που έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Για παράδειγμα, μπορεί να δράσει ως αντιβακτηριακός και αντιφλεγμονώδης παράγοντας όταν λαμβάνεται από το στόμα. Έχει επίσης μακρά ιστορία ως φάρμακο κατά της σεξουαλικής ανικανότητας.

Η λήψη 1.500 χιλιοστογραμμαρίων την ημέρα μπορεί να επηρεάσει θετικά τη στυτική δυσλειτουργία και να βελτιώσει τη σεξουαλική σας ορμή. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να χωρίσετε αυτή τη δόση σε τρία μέρη των 500 χιλιοστογραμμαρίων και να λαμβάνετε το καθένα μετά το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο.

Το Tribulus έχει επίσης δείξει ότι μπορεί να βοηθήσει τη θεραπεία της γυναικείας σεξουαλικής δυσλειτουργίας.

Άχυρο Βρώμης

Το άχυρο βρώμης έχει μακρά ιστορία χρήσης στην παραδοσιακή ιατρική ως θεραπεία για την αϋπνία και το άγχος χάρη στις ηρεμιστικές του ιδιότητες. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι οι ίδιες αυτές ιδιότητες θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη θεραπεία της στυτικής και σεξουαλικής δυσλειτουργίας, αν και με ελαφρώς λιγότερο άμεσο τρόπο από άλλα συμπληρώματα.

Μερικές φορές, η σεξουαλική δυσλειτουργία μπορεί να προέρχεται από έλλειψη ενέργειας, η οποία μπορεί με τη σειρά της να είναι σημάδι κατάθλιψης και το άγχος μπορεί να εξαντλεί την ενέργειά σας. Το άχυρο βρώμης μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της σεξουαλικής σας αντοχής χάρη στις αντικαταθλιπτικές και αναπλαστικές του ιδιότητες.

Τριγωνέλλα

Η τριγωνέλλα, επιστημονική ονομασία Trigonella foenum-graecum, είναι ένα μικρό φυτό που έχει δείξει να λειτουργεί στη θεραπεία της σεξουαλικής δυσλειτουργίας τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Λειτουργεί επηρεάζοντας θετικά την παραγωγή οιστρογόνων και τεστοστερόνης - δύο ορμόνες που παίζουν καθοριστικό ρόλο στη σεξουαλική σας ορμή.

Στις γυναίκες, η τριγωνέλλα μπορεί να αυξήσει την κολπική λίπανση και τη ροή του αίματος, μαζί με την προώθηση της σεξουαλικής επιθυμίας. Ομοίως, οι άνδρες που λαμβάνουν τριγωνέλλα αναφέρουν αύξηση των πρωινών στύσεων και γενική βελτίωση της λίμπιντο.

Διαβάστε Επίσης : Βιταμίνες Β και τα οφέλη τους για την υγεία μας

 
Ginkgo Biloba

Το Ginkgo biloba είναι ένα δημοφιλές φυτικό συμπλήρωμα που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη σεξουαλική ορμή ανδρών και γυναικών. Ενώ αυτό το βότανο είναι στα καλύτερά του όταν συνδυάζεται με άλλα συμπληρώματα, η έρευνα δείχνει ότι η λήψη του ginkgo από μόνο του μπορεί επίσης να είναι επαρκής σε ορισμένες περιπτώσεις.

Το Ginkgo biloba μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα, βελτιώνοντας τη σεξουαλική δραστηριότητα. Στους άνδρες, αυτό θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση της στυτικής δυσλειτουργίας. Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι χρειάζονται περισσότερες έρευνες για να επιβεβαιωθεί πλήρως αυτό.

Ginseng

Το τζίνσενγκ είναι ένα από τα βότανα που οι άνθρωποι συχνά συνδυάζουν με το ginkgo biloba. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι οι Οθωμανοί πριν εκατοντάδες χρόνια το χρησιμοποιούσαν για να ενισχύσουν τη δύναμή τους. Πρόσφατες έρευνες επιβεβαιώνουν αυτές τις επιδράσεις.

Αν και χρειάζονται περισσότερες έρευνες, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι το τζίνσενγκ μπορεί να λειτουργεί ενισχύοντας την παραγωγή νιτρικού οξειδίου, το οποίο με τη σειρά του βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Αυτή η ένωση χαλαρώνει επίσης τους μύες του πέους, βοηθώντας σας να διατηρήσετε μια υγιή στύση.

Tongkat ali

Το Tongkat ali, επιστημονική ονομασία Eurycoma longifolia (Ευρυκόμη η μακρόφυλλος), είναι ένα φυτό που κατάγεται από τη Νοτιοανατολική Ασία. Γνωστό και ως "longjack", το tongkat ali έχει κερδίσει πρόσφατα δημοτικότητα ως αφροδισιακό που μπορεί επίσης να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειας.

Αυτό το βότανο μπορεί επίσης να αυξήσει τη συγκέντρωση σπέρματος, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι αυτά τα οφέλη εμφανίζονται σταδιακά αντί για αμέσως μετά τη λήψη του συμπληρώματος.

Σαφράν

Το σαφράν είναι μπαχαρικό που προέρχεται από το γνωστό λουλούδι Crocus sativus. Αν και οι ειδικοί δεν κατανοούν πλήρως πώς λειτουργεί, ο κρόκος έχει δείξει καλά αποτελέσματα όσον αφορά την παραγωγή αφροδισιακών επιδράσεων στον άνθρωπο. Ιδιαίτερα, θα μπορούσε να έχει σημαντικό αντίκτυπο στους άνδρες με στυτική δυσλειτουργία. Οι γυναίκες που λαμβάνουν σαφράν αναφέρουν επίσης βελτιωμένη λίπανση και διέγερση.

Η συνήθης δόση που απαιτείται για αυτά τα αποτελέσματα είναι 30 χιλιοστόγραμμα χωρισμένα σε δύο δόσεις των 15 χιλιοστογραμμαρίων. Η έρευνα δείχνει ότι πρέπει να λαμβάνετε αυτή τη δόση για τουλάχιστον τέσσερις εβδομάδες για να βιώσετε τα αποτελέσματα.

Εκχύλισμα Epimedium

Το εκχύλισμα Epimedium έχει αποκτήσει ένα ασυνήθιστο παρατσούκλι λόγω των αφροδισιακών του αποτελεσμάτων: "σηκωμένο κέρατο κατσίκας". Έρευνες δείχνουν ότι αυτό το βότανο μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τα επίπεδα τεστοστερόνης, αυξάνοντας τη λίμπιντό σας. Στην πραγματικότητα, το εκχύλισμα epimedium έχει δείξει να είναι πολλά υποσχόμενο για την αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας μακροπρόθεσμα. Ωστόσο, χρειάζονται περισσότερες έρευνες για να επιβεβαιωθεί αυτό.

Αυτό το συμπλήρωμα έχει και άλλα οφέλη για την υγεία, όπως αντιγηραντικές και ενεργειακές ιδιότητες.

Έχουν τα φυτικά συμπληρώματα παρενέργειες;

Είναι πάντα σημαντικό να θυμάστε ότι η λήψη οποιουδήποτε συμπληρώματος μπορεί να έχει παρενέργειες - ακόμη και αν είναι φυσικό. Για παράδειγμα, πολλοί άνθρωποι έχουν αλλεργικές αντιδράσεις σε αυτά τα βότανα. Ως εκ τούτου, προσπαθήστε να κάνετε κάποια έρευνα πριν δοκιμάσετε κάποια από τις προαναφερθείσες φυσικές εναλλακτικές λύσεις του Viagra.

Θα πρέπει επίσης να συμβουλεύεστε πάντα έναν γιατρό πριν από τη λήψη οποιουδήποτε συμπληρώματος. Ένας γιατρός είναι σε θέση να σας δώσει ακριβείς πληροφορίες σχετικά με την κατάλληλη δοσολογία για εσάς και τις αντιδράσεις που μπορεί να έχετε μετά τη λήψη του οποιουδηποτε συμπληρώματος..