Σόφη Τζακώστα & Μαρία Βασιλάκη ετοιμάζουν νέο καταπληκτικό retreat στο Κτήμα Noosfera

Mια εμπειρία που πρέπει να ζήσεις τουλάχιστον μια φορά στη ζωή σου

12 έως 14 Ιουλίου, η Σόφη Τζακώστα και η Μαρία Βασιλάκη ετοιμάζουν το νέο τους retreat συνδυάζοντας πρακτικές yoga και life coaching sessions.

Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά. Τι είναι retreat. Μια λέξη από εκείνες που παίζουν πολύ τώρα τελευταία και σε κάνουν να αναρωτιέσαι αν είναι μόδα, άποψη ή ουσία σε μια εποχή όπου η «απόσυρση» (όπως μεταφράζεται ο όρος) μοιάζει πολυτέλεια. Το retreat λοιπόν είναι ακριβώς αυτό: η απόσυρση σε ένα μέρος κοντά στη φύση που σε κάνει να ξεχάσεις για λίγο την καθημερινότητα και να επικεντρωθείς σε εσένα.

Χωρίς κανένα ίχνος εγωισμού ή ναρκισσιστικής διάθεσης, σκέψου ποια ήταν η τελευταία φορά που ασχολήθηκες αληθινά με τον εαυτό σου – και δεν εννοώ πότε έκανες shopping therapy ή πήγες για ένα ποτό με φίλους. Εννοώ πότε πήρες τον χρόνο να σκεφτείς τι είναι αυτό που επιθυμείς και πώς μπορείς να το πετύχεις. Πότε έκλεισες τα μάτια για να χαρίσεις στο σώμα και το πνεύμα σου λίγες στιγμές ξεκούρασης, χωρίς scrolling και ήχους από notifications. Ακούγεται σα να σου λένε να σταματήσεις ό,τι κάνεις και να τηρήσεις ενός λεπτού σιγή.

Λοιπόν, η δική μου σχέση με οποιοδήποτε είδος απόσυρσης ήταν αυτή του βραδινού ύπνου, με δόντια να τρίζουν και όνειρα που κάθε άλλο παρά ευχάριστα τα λες. Όταν διάβαζα για retreat μου φαινόταν αδιανόητο ότι μπορεί ένα τριήμερο να έχει τόσο ευεργετική επίδραση στον τρόπο σκέψης σου και στον τρόπο που έχεις οργανώσει – ή αποδιοργανώσει καλύτερα - τη ζωή σου. Τελικά υπέκυψα και συμμετείχα στο retreat που οργάνωσαν πέρσι η yoga instructor Σόφη Τζακώστα και η life coach Μαρία Βασιλάκη για να ανακαλύψω κάτι καταπληκτικό.

Οι πρακτικές γιόγκα και το life coaching μπορούν να συνδέονται με έναν τρόπο αρμονικό προτείνοντας έναν άλλο δρόμο από εκείνον που γνώριζα. Έναν δρόμο που περνάει από τις βαθύτερες επιθυμίες σου και τελικά σε οδηγεί εκεί που θέλεις να πας. Το φετινό retreat έχει τίτλο «ο πολύτιμος εαυτός μου» και νομίζω ότι περισσότερο από ποτέ, έχει νόημα να καταλάβουμε τι σημαίνει τέλος πάντων αυτό. Πόσο πολύτιμος είναι ο εαυτός μας και πώς μπορούμε να τον ανασύρουμε από τα βάθη που τον έχουμε θάψει;

Μπορεί να ακούγεται θεωρητικό, αλλά όλο αυτό γίνεται απολύτως πράξη στο retreat που ετοιμάζουν η Σόφη και η Μαρία. Οι δυο τους θα μας οδηγήσουν, μέσα από sessions που αλληλοσυμπληρώνονται, να αντιληφθούμε ότι η καθημερινότητα μπορεί να είναι πιο εύκολη όταν έχεις επαφή με το σώμα, τις επιθυμίες αλλά και τη σκέψη σου, ώστε να νιώσεις ότι είσαι πραγματικά πολύτιμος και μπορείς να πετύχεις όλα όσα θέλεις.

Αν σε αυτά προσθέσεις τη δυναμική της ομάδας – δύσκολο να περιγράψεις την ενέργεια που δημιουργείται μέσα στον κύκλο των συναντήσεων – τότε μπορείς να καταλάβεις ότι μιλάμε για μια εμπειρία από εκείνες που πρέπει να ζήσεις τουλάχιστον μια φορά στη ζωή σου, όσο δύσπιστος κι αν είσαι.

Για το τέλος έχω κρατήσει το καλύτερο. Είναι ο χώρος. Το Κτήμα Noosfera είναι ένας ξενώνας στο ορεινό Ξυλόκαστρο που μοιάζει απόλυτο κομμάτι της υπέροχης φύσης.

Το πρωί ξυπνάς και πίνεις τον καφέ σου σε μια βεράντα που «κρέμεται» στην πλαγιά και το βλέμμα σου φτάνει τόσο μακριά που νομίζεις ότι πιο πέρα δεν υπάρχει. Αυτό από μόνο του είναι αρκετό για να σε κάνει να αποσυρθείς για λίγο από τα εγκόσμια και να ανακαλύψεις ή να θυμηθείς αξίες που έχεις ξεχάσει. Έτσι κι αλλιώς, όλη η ατμόσφαιρα είναι τόσο γαλήνια που θέλεις δε θέλεις θα βρεις μπροστά σου, όλα εκείνα τα πολύτιμα στοιχεία που κάπου χάθηκαν στον δρόμο. Εκεί ανάμεσα στα δέντρα, στην ησυχία της φύσης, οι πρακτικές της γιόγκα και οι τεχνικές του life coaching ξυπνούν ότι πιο πολύτιμο έχουμε. Αυτό το κομμάτι του εαυτού σου θα πάρεις μαζί σου κατεβαίνοντας από το βουνό για να επιστρέψεις στη ζωή σου λίγο διαφορετικός απ’ ότι ήσουν πριν.

Λίνα Ιντζεγιάννη

Το retreat «O πολύτιμος εαυτός μου» θα πραγματοποιηθεί 12- 14 Ιουλίου στο Κτήμα Noosfera Retreat Cen ter.

Δήλωση συμμετοχής έως 10/6/24
Για τους αναγνώστες του thebest.gr θα ισχύσει η τιμή του early bird!

Πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων: