Μια ήρεμη ξεκούραση ή πώς να αποφύγετε το άγχος κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού

Η αλήθεια είναι πως ακόμα και την ώρα του παιχνιδιού, σε μια ώρα που υποτίθεται πρέπει να χαλαρώνουμε και να διασκεδάζουμε, πολλοί από εμάς αγχωνόμαστε. Βρίσκουμε γενικά την όλη διαδικασία του παιχνιδιού απαιτητική εως και τρομακτική. Δεν έχει σημασία τι παιχνίδια παίζουμε. Μπορεί να είναι παιχνίδια όπως αυτά που βρίσκετε στο Bwin Casino, μπορεί να είναι επιτραπέζια παιχνίδια, μπορεί να είναι διαδικτυακά παιχνίδια. Φυσικά ανάλογα με την κατηγορία του παιχνιδιού, υπάρχει και το ανάλογο άγχος, ο ανάλογος φόβος και οι ανάλογες αντιδράσεις.

Το σημερινό άρθρο το γράφουμε για να βοηθήσουμε όλους εσάς που αγώνεστε όταν παίζετε παιχνίδια. Το γράφουμε για να σας δώσουμε συμβουλές για το πως μπορείτε να παίζετε ήρεμα και ξεκούραστα έτσι ώστε να πετυχαίνετε τον πραγματικό σκοπό των παιχνιδιών και όχι κάτι άλλο. Ας ξεκινήσουμε…

Αίτια του άγχους κατά την διάρκεια παιχνιδιών
Το άγχος μπορεί να δημιουργηθεί λόγω πολλών πραγμάτων. Οι καταστάσεις  γενικά δεν αναγκάζουν κανέναν να αγχώνεται. Είναι πάνω σε εσάς και τον τρόπο που διαχειρίζεστε τα πράγματα το αν θα αγχωθείτε ή όχι. Ένα από τα κύρια αίτια είναι η πίεση που νιώθουν οι παίκτες για την νίκη. Ειδικότερα αν μιλάμε για τυχερά παιχνίδια, υπάρχει τόσο πίεση για την νίκη όσο και ταυτόχρονος φόβος για την ήττα καθώς η ήττα συνοδεύεται και με απώλεια χρημάτων. 

Για παίκτες που δεν παίζουν υπεύθυνα και στοιχηματίζουν παραπάνω χρήματα από αυτά που μπορούν να χάσουν, η διαδικασία του παιχνιδιού μπορεί να γίνει πολύ αγχωτική γιατί πολλά σημεία της πραγματικής τους ζωής αλλά και της οικονομικής τους, εξαρτώνται από ένα τυχερό παιχνίδια και μια νίκη.

Υψηλές προσδοκίες
Στα τυχερά παιχνίδια δεν μπορείτε να έχετε ακριβώς υψηλές προσδοκίες για τον εαυτό σας καθώς όλα στηρίζονται πάνω στην τύχη και όχι στις ικανότητές σας. Υπάρχουν όμως και παιχνίδια τα οποία αγχώνουν τους παίκτες επειδή δέχονται τις ικανότητες ως ένα σημείο. Αναφερόμαστε σε παιχνίδια όπως το blackjack, η ρουλέτα και το πόκερ τα οποία μπορούν να αναδείξουν καλούς και κακούς παίκτες και γενικότερα μπορούν να υπάρξουν υψηλές προσδοκίες.

Γνώμη μας είναι πως για να απολαύσετε ένα παιχνίδι, δεν πρέπει να έχετε καθόλου προσδοκίες για τον εαυτό σας και την απόδοση που μπορεί να έχετε. Πηγαίντε περιμένοντας τίποτα και θα λάβετε σίγουρα πολλά παραπάνω από αυτό. Είναι απλός κανόνας. 

Τα συστήματα αξιολόγησης των παιχνιδιών
Τα περισσότερα παιχνίδια έχουν συστήματα αξιολόγησης που πάνω κάτω σας δείχνουν την απόδοσή σας σε σχέση με άλλους παίκτες. Αυτά τα συστήματα μπορούν να σας αγχώσουν ειδικότερα αν θέλετε και κυνηγάτε να έχετε μια καλή θέση. 

Η δική μας συμβουλή είναι να μην παίζετε τα παιχνίδια ανταγωνιστικά και να μην λαμβάνετε αυτά τα συστήματα αξιολόγησης στα σοβαρά. Εκτός και αν τα παιχνίδια αυτά είναι το επάγγελμά σας, ποιος άλλος λόγος υπάρχει για να παίρνετε τις αξιολογήσεις στα σοβαρα; 

Παίξτε παιχνίδια επειδή διασκεδάζετε και επειδή θέλετε να περάσετε καλά και να ξοδέψετε κάπως τον χρόνο σας, όχι επειδή θέλετε να γίνετε οι καλύτεροι των καλυτέρων και να είστε πάνω πάνω στα συστήματα αξιολόγησης.

Ανησυχία για χρόνο και χρήμα
Η επένδυση χρόνου και χρήματος στα παιχνίδια μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο άγχος, ιδιαίτερα όταν ο παίκτης αρχίζει να αμφιβάλλει αν η προσπάθειά του «αξίζει» τα έξοδα και την αφοσίωση που έχει διαθέσει. Σε παιχνίδια που ενσωματώνουν μικρο συναλλαγές ή απαιτούν χρόνο για να επιτευχθεί ένα ικανοποιητικό επίπεδο επιτυχίας, οι παίκτες συχνά νιώθουν πίεση να πετύχουν συγκεκριμένους στόχους, ώστε να δικαιολογήσουν τη δέσμευσή τους. 

Ειδικά σε ανταγωνιστικά ή τυχερά παιχνίδια όπου διακυβεύονται χρηματικά ποσά, η ανησυχία για πιθανή οικονομική ζημιά και χαμένο χρόνο εντείνει το άγχος. Αυτή η πίεση μπορεί να μειώσει την ευχαρίστηση του παιχνιδιού, καθώς οι παίκτες επικεντρώνονται στο κόστος παρά στην ψυχαγωγία και τη χαλάρωση.

Εντυπώσεις των άλλων
Όταν παίζετε ένα παιχνίδι με τους φίλους σας τα πράγματα μπορεί να γίνουν πιο περίπλοκα από ότι πρέπει. Τότε μπαίνει ο εγωισμός στην μέση και νιώθετε μια ανάγκη να είστε καλύτεροι από όλους τους φίλους. Αυτή η ανάγκη είναι πολλές φορές που δημιουργεί άγχος αλλά και εθισμό. Ακόμα και αν παίζετε με φίλους, θα πρέπει να παραμένετε χαλαροί και να μην ξεχνάτε ποτέ για ποιον λόγο παίζετε. 

Ο ανταγωνισμός δεν είναι ποτέ μια καλή λύση και μπορεί να φέρει πολλά αρνητικά αποτελέσματα. Αν θέλετε επομένως να παίζετε χωρίς άγχος, πρέπει να παίξετε και χωρίς εγωισμό.

Αξίζουν τα παιχνίδια να αγχώνεστε για αυτά;
Τα παιχνίδια έχουν δημιουργηθεί για να μας κάνουν να διασκεδάζουμε και να περνάμε καλά. Όχι για να αγχωνόμαστε. Το άγχος το δημιουργούμε εμείς στον εαυτό μας αν σκεφτόμαστε λάθος πράγματα και έχουμε λάθος προσδοκίες. Διαβάζοντας τα παραπάνω θα καταλάβετε πως είναι εύκολο να αγχωθείτε κατά την διάρκεια του παιχνιδιού αλλά δεν είναι και η μοναδική λύση. Μπορείτε να παίζετε και χαλαροί.